E-vitamin (tokoferol)

Sokan küzdenek felnőttkorban ekcémás vagy aknés bőrrel, ahogy én is. Gyűjtöm az információkat, és saját magamon próbálgatom a kezelési lehetőségeket. Több cikkben is olvastam az E-vitamin jótékony hatásáról aknés bőr vagy atópiás dermatitisz esetén. Persze ez pont két olyan bőrállapot, ahol nem ennyire egyszerű a megoldás, de a vitamin jó kiegészítés lehet. Én 200 mg alfa-tokoferol-acetátot szedek naponta, emellett a kedvenc természetes E-vitamin forrásom a mandula.

20161227_100748

Az E-vitamin elsősorban a membránkomponensek védelmében fontos antioxidáns. Képes megakadályozni a több kettős kötést tartalmazó zsírok oxidációját, és képes a szabadgyökök közömbösítésére. Gyulladásgátló hatása is ismert.

Néhány PubMed találatot megosztok azok számára, akiket ez részletesebben érdekel:
A gyulladásgátló hatás és a hatásmechanizmus részletesen ezekben a cikkekben is megtalálható: Singh and Jialal 2004Reiter et al. 2007.
Klinikai vizsgálatokkal igazolták, hogy a szájon át szedett E-vitamin jótékony hatással van az aknés bőr állapotára. A szérum alacsony E-vitamin szintjének ugyanis szerepe lehet a tüntetek súlyosbodásában (Ozuguz et al. 2014El-Akawi et al. 2006).
Egy klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a szájon át szedett E-vitamin hatására (400 NE, 4 hónapon át) az atópiás dermatitiszes betegek tünetei javultak (Jaffary et al. 2015).
Egy klinikai vizsgálat szerint az E-vitamin szint emelkedése a bőrben 2-3 hét rendszeres szedés után mérhető  (Ekanayake-Mudiyanselage et al. 2004).

Ha vitamint vásárolunk patikában, étrend-kiegészítő helyett válasszunk inkább gyógyszerként forgalomba hozott terméket, ha elérhető. Miért? Ezért: “Az étrend-kiegészítőkről szóló EU irányelvnek megfelelően, a 37/2004. (IV. 26.) ESZCSM rendelet életbe lépésével megszűnt az előzetes, kötelező engedélyezés és helyette csak ún. bejelentési (notifikáció) kötelezettség van, ami nem jelent mást, mint a termék címkéjének és adatlapjának benyújtását az OGYÉI-hez, legkésőbb a termék piacra helyezésének napján.” (forrás: OGYÉI)

Advertisements

Arctisztító tenzidek nélkül? Igen, létezik!

Natúr vagy bio minősítésű arctisztítót kerestem. Bóklásztam a sorok között egy drogériában, és rendületlenül olvasgattam a címkéken az összetevőket. A kedvenc márkáim arctisztítói nem győztek meg. Hosszas keresgélés után rábukkantam egy számomra ismeretlen termékcsalád (Speick) arctisztító tejére: Speick Thermal Sensitiv – arctisztító tej érzékeny bőrre. Az összetevők listáját olvasgatva az tűnt fel, hogy nem láttam tenzidet közöttük. Tenzid nélküli arctisztító? Lehet? Akkor naná, hogy kipróbálom! Landolt is kosaramban.

20161222_144805-1INCI: Water/Aqua, Glycine Soja (Soybean) Oil, Alcohol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate Citrate, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Caprylic/Capric Triglyceride, Camellia Oleifera Seed Oil, Valeriana Celtica Extract, Alaria Esculenta Extract, Linoleic Acid, Linoleinic Acid, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Hydrolyzed Corn Starch, Phragmites Kharka Extract, Poria Cocos Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Extract, Tocopherol, Sucrose Stearate, Glyceryl Caprylate, Xanthan Gum, Galactoarabinan, Parfum/Fragrance, Geraniol, Limonene, Linalool

Reggel és este használom, a nedves bőrömbe masszírozom, majd leöblítem langyos vízzel. Az arcomat ezután száraz törölközővel áttörlöm. Ami kérdés volt számomra, hogy tenzid nélkül a szennyeződéseket és a sminket eltávolítja-e. A válasz igen, a tisztító hatása tökéletes anélkül, hogy a bőr szerkezetét roncsolná. Tartósítószer sincsen benne, ami plusz öröm számomra.

Textúra/illat: könnyű, selymes krém visszafogott, friss illattal
Bőrérzet: puha és hidratált lesz a bőröm, nem fénylik és nem húzódik
Tisztító hatás: a sminket könnyedén lemossa
Hosszútávú tapasztalat: Szuper termék! Nem irritálja a bőrömet és nem lesznek pattanásaim tőle.

A címkén ez szerepel: Gyengéd arctisztító tej tiszta termálvízzel és koncentrált alga kivonattal. Krémes arctisztító tej a Bad Schlagenbadból származó termálvízzel, közvetlenül a forrásból nyerve. A finom textúra tartalmaz: koncentrált algakivonat a bőr egyensúlyának szabályozásáért, hidratáló bio aloe vera, gazdag shea vaj, védő bio kaméliaolaj. Tökéletesen előkészíti a bőrt a további ápolásra. Ellenőrzött biológiai vadon történő gyűjtésből származó macskagyökér kivonatot tartalmaz. Ellenőrzött natúrkozmetikum. 100%-ban mentes szintetikus illat- és színezőanyagoktól, tartósítószerektől, szilikonoktól, parabénektől és ásványi olaj alapú összetevőktől. Vegán termék. Bőrgyógyászok és allergológusok által tesztelt.