Hurrá, tavasz van!

Itt a tavasz, napsütötte délutánokon egyre többet napozhatunk, ezért összefoglalom, hogy mit lehet tudni az UV sugarakról. Korainak tűnhet a poszt, de engem már foglalkoztat a kérdés. A legfőbb konklúzió persze az, hogy megfelelő UV szűrőt tartalmazó kozmetikum nélkül ne napozzunk nyáron. Bevallom, én már ilyenkor is használok fényvédős készítményt, elsősorban azért, hogy ne jelenjenek meg a pigmentfoltok az arcomon. És ugye van egy gyógyuló seb az arcomon, azt pedig óvom, nehogy egyetlen UV sugárnyaláb is elérhesse.

spf50

A Napból érkező UV sugarak kb. 95%-a az UV-A tartományba (320-400 nm) esik. Mivel ez a sugárzás gyakorlatilag akadálytalanul juthat el a Föld felszínére, így ez éri a bőrünket a legnagyobb mennyiségben. Az UV-B tartomány (290-320 nm) jelentős részét az ózonréteg elnyeli. Az UV-A és az UV-B sugárzásnak is szerepe lehet a bőrrák kialakulásában. Az UV-C tartományt (100-290 nm) a Föld légköre teljesen elnyeli, ezért nem éri el a bőrfelszínünket.

A napvédő faktor (SPF) az UV-B sugárzás elleni védelem mértékére vonatkozik. Az UV-A sugárzás elleni védelem mértékéről az UVAPF (vagy PPD) szám alapján következtethetünk. Az UVA jelet fel lehet tüntetni a címkén, ha az UV-A védelem és a napvédő faktor hányadosa nagyobb 1/3-nál (azaz megfelel az európai ajánlásnak).uva

Minősített bio- és natúrkozmetikumokban a fizikai fényszűrők használata engedélyezett (titán-dioxid és cink-oxid). Ezek nem szívódnak be a bőrbe, hanem annak felületén maradva visszaverik, szétszórják a sugarakat.

Az UV sugárzás bőrre gyakorolt hatásai összefoglalva:

  • DNS károsítás, bőrrák (melanoma, photocarciogenesis):
    • UV-B: a DNS-t közvetlenül károsítja (pirimidin dimerek keletkeznek), ez genetikai mutációt okozhat, ami bőrrák kialakulásához vezethet
    • UV-A: a DNS-t közvetve károsítja (szabadgyökök keletkezését indukálja), ez vezethet bőrrák kialakulásához
  • Pigmentképzés: UV-A hatására azonnali pigmentáció jön létre, a melanocitákban a színtelen premelanin oxidálódik. UV-B hatására a melanin szintézis stimulálódik, a melanoszómák száma megnő, ennek hatására fogunk tartósan barnulni.
  • Erythema: leginkább az UV-B sugárzás hatására kialakuló bőrpír a hámsejtekben lévő nukleinsavak sérülése miatt, illetve a sérülés következtében felszabaduló anyagok toxikus hatása miatt. Mélyebb bőrrétegekben gyulladás is kialakulhat.
  • Photoaging: a bőr öregedése felgyorsul az UV-A sugárzás következtében.
  • D-vitamin szintézis: UV-B hatására 7-dehidrokoleszterinből D3-vitamin keletkezik.
  • Kollagén rostok károsodása.

Néhány fényérzékenyítő hatású gyógynövény, ezek használatát kerüljük a napfénynek kitett bőrön:

  • orbáncfű (Hypericum perforatum)
  • gránátalma magolaj (Punica granatum)
  • egyes citrusfélék illóolajai (citrom, narancs, bergamott…, de az előállítás módja befolyásolja ezt)
  • verbéna olaj  (Aloysia triphylla)

Rövidítések:
SPF (sun protection factor): az UV-B sugárzás elleni védelem mértékére vonatkozik
UVAPF (UVA protection factor): az UV-A sugárzás elleni védelem mértékét jelöli
PPD (persistent pigment darkening): az UV-A sugárzás elleni védelem mértékét jelöli

Vonatkozó irodalom:
Pigmentált elváltozások differenciáldiagnosztikája, 2011 (Remenyik Éva)
Essential Oil Safety, 1995 (Robert Tisserand, Rodney Young)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s